Yoga Adventskalender 2020

Jeden Tag bis Weihnachten ein neues Fenster öffnen, sich 5 Minuten Zeit lassen und Eintauchen in die Welt des Advent mit Yoga:

Mit leichten, achtsamen Körper- oder Atemübungen, einer kleinen Stille oder einer geführten Meditationen

Dir Raum geben und über die Sinne und das Denken Dich ganz mit Dir verbinden. 

Vorbereitungen: 

• Lass Dich irgendwo nieder, wo es ruhig ist und Du für 5 Minuten ungestört bist
• Entweder in einem Yoga Sitz oder ganz bequem, mit oder ohne Tee/Kaffee

Sammeln: 

• Setz Dich hin, bequem und entspannt und nimm Dich wahr.
• Atme 5x tief durch, Ein und Aus, eventuell möchtest Du summen oder tönen?
• und dann klick auf das entsprechende Fenster und lausche, was da kommt...
  

Salz gegen Perlen - Beitrag:

Ein Unkosten Beitrag von mind Fr. 24.- , ein Franken pro Tag

Gerne auf 076 332 80 66 per TWINT überweisen oder auf EBAN CH49 0077 7004 7548 8103 1 bei SZKB,

Caroline Baumann-Tapprich, Schulhausstrasse 3,8832 Wilen bei Wollerau.

Der End-Betrag wird als Spende ans St.Antonius-Heim Hurden am 24.12.20 überwiesen.

Viel Freude mit ZEITRAUM im Advent wünscht Dir 

Carolina b-t

Beitrag/Spenden von:

Andrea S., Esmeralda T, Claudia P, Bernadette M,