Adventskalender ZEITRAUM

NEU Tag der Stille 

Einmal ganz nur mir Dir selbst unterwegs sein? Auf die Stille einlassen , sich nach innen wenden, auf Entdeckungsreise gehen und sich berühren lassen von dem, was sich zeigen möchte.

Der ZEITRAUM bietet Dir runde 7 Stunden einen Ort, wo Du verweilen kannst und betragen sein wirst durch Yoga, Yoganidra, Meditationen und die Stille, die da ist. 


Samstag, nach Lock down neue Daten;)

09:00 - 16:30 (ankommen ab 08:30)


Kosten: Unkosten-Beitrag ab CHF 95.-


In Bearbeitung;)

Anmeldung

Yoga am Morgen   

Yoga am See in der Badi Freienbach (SZ) findet wieder statt

Zeit/Daten  ab 11.8.: 

Mittwoch:     06:15-07:15   

Freitag:         08:15-09:15

Samstag und Sonntage auf Anfrage

Kosten:

CHF 25.- pro Mal oder als Abo (Bezahlung per TWINT oder bar)

Mehr   PDF

Anmeldung

Visionboard Workshop

Lust Deine Kraft der Vision in die zweite Hälfte des 2021 einfliessen zu lassen? Das Vision Boarding ermöglicht Dir, Deine Wünsche und Impulse bewusst zu werden und diese als Vision in ein Bild umzusetzen.

Dabei helfen Dir Yogaübungen mit Deiner Stille in Kontakt zu treten, die Deine Kreativität beim Erblühen unterstützt.

Alexandra und Carolina begleiten Dich in diesem Prozess des Vision Boarding.


Gwundrig geworden? Mehr Information hier im PDF


Anmeldung

Yoga am See am frühen Morgen


Eine morgentliche Auszeit liefert Energie für den ganzen Tag. Bewegt und beatmet, zentriert und aufgetankt gehst Du leicht Deine Schritte in den Alltag.


Zeit/Daten: 

Mittwoch:                                           06:15-07:15 Uhr.        

Samstags und Sonntags spontan:    07:30-08:30Uhr

kein Yoga am See in der KW 17+18


Mehr Infos

keine Anmeldung nötig, einfach am Steg in der Badi Freienbach ankommen.

Tag der Stille mit Yoga                               PDF


Was passiert, wenn es ganz still wird und die Worte im Aussen und Innen schweigen? Mit Yoga und Ritualen findest Du schrittweise in Deiner Art zu Dir und verbindest Dich mit Deinen ganzen Sein. Du startest wo und wie Du da bist, und was passiert passiert. Gwundig?

Tag der Stille

Wolltest Du schon immer mal: Einen Tag lang schweigend still sein? Dich nach innen wenden, innehalten

und in die Tiefe gehen?

 Jetzt eine Auszeit machen? Dich berühren lassen von Vergangenem? Dich wahrnehmen, so wie Du jetzt da bist?

Ins 2. Halbjahr 2021 schauen?


Am Samstag, den 10. Juli 2021 vom 09:30-16:30 Uhr sind die Türen des Zeitraum offen für Dich.


Mehr im PDF

Anmeldung

Kinesiologie triff Yoga

Wenn zwei Komplementärtherapeutinnen wie wir zwei etwas zusammen gestalten, entsteht eine wohltuende Zeit mit viel Körperübungen und stillen Momenten, und was die Kinesologie und der Yoga für Dich an Erfahrungen ermöglichen können.

Wir schaffen für 3 Stunden (mit einer Pause) den Raum für Erfahrungen aus jeder Methode, die das gleiche Ziel erreichen möchten: 

Für Dich Sinnvolles und Inspirierendes für Dein Wohlbefinden und frische Kraft für den Winter.


Der YogaSamstag ist für Jung und Alt und braucht keine Vorkenntnisse


Datum und Zeit

Erst nach dem Lock down neue Daten

09:30-12:30 Uhr Kurs 1

13:30-16:30 Uhr Kurs 2


Kosten

CHF 90.-, bitte bar mitbringen


Ort

ZEITRAUM Wädenswil, Reblaubenweg 2


Anmeldung

Tag der Stille

Gwundrig-Sein für das, was passiert, ist eine wunderbare Voraussetzung, um mit Dir in der Stille einen Tag unterwegs zu sein. Neues Datum voraussichtlich ab 20. Oktober 21


Mehr

Anmeldung

Yoga Adventskalender 2020


Jeden Tag bis Weihnachten ein neues Fenster öffnen, sich 5 Minuten Zeit lassen und Eintauchen in die Welt des Advent mit Yoga:

Mit leichten, achtsamen Körper- oder Atemübungen, einer kleinen Stille oder einer geführten Meditationen

Dir Raum geben und über die Sinne und das Denken Dich ganz mit Dir verbinden. 

Vorbereitungen: 

  • Lass Dich irgendwo nieder, wo es ruhig ist und Du für 5 Minuten ungestört bist
  • Entweder in einem Yoga Sitz oder ganz bequem, mit oder ohne Tee/Kaffee


Sammeln: 

  • Setz Dich hin, bequem und entspannt und nimm Dich wahr.
  • Atme 5x tief durch, Ein und Aus, eventuell möchtest Du summen oder tönen?
  • und dann klick auf das entsprechende Fenster und lausche, was da kommt...


Salz gegen Perlen - Beitrag:

Ein Unkosten Beitrag von mind Fr. 24.- , ein Franken pro Tag

Gerne auf 076 332 80 66 per TWINT überweisen oder auf EBAN CH49 0077 7004 7548 8103 1 bei SZKB,

Caroline Baumann-Tapprich, Schulhausstrasse 3,8832 Wilen bei Wollerau.

Der End-Betrag wird als Spende ans St.Antonius-Heim Hurden am 24.12.20 überwiesen.


Viel Freude mit ZEITRAUM im Advent wünscht Dir 

Carolina b-t


1.12.20

Es beginnt;)

Lauschen & Still-Sein

Link

2.12.20

Achtsamkeit

im Atem an einem Ort

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3.12.20

Tanz der Wirbelsäule

ca. 6 Min;)

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4.12.20

Lausche dem gayatry mantra

(Deva Premal)

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5.12.20

Bewegung folgt dem Atem

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6.12.20

Drehungen

im Sitzen

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7.12.20

Erdung über die Füsse

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8.12.20

Gracias a la vida

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9.12.20

Auf&Ab des Lebens

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10.12.20

Rhythmus des Atmens 1

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11.12.20

Rhytmus des Atmens 2

Link

12.12.20

Kerzenlicht

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13.12.20

Seiten

Dehnungen

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14.12.20

Körperorte

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15.12.20

Entspannung

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16.12.20

Mensch-Sein von Rumi

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17.12.20

Auf und Ab 2

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18.12.20

Achtsamkeit im Atem 2

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19.12.20

Treffen der Fingerspitzen

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20.12.20

Achtsamkeit für Worte

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21.12.20

WintersonnenWende

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22.12.20

Tanz der

Wirbelsäule 2

Link

23.12.20

Kerzenlicht 2

Link

24.12.20

Dem Wunder die Hand

hinhalten

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