Adventskalender 2021
Die ViniYoga Gruppenstunden ermöglichen Dir ein individualisiertes Üben mit Gleichgesinnten und eine tiefe Regeneration auf allen Ebenen: Zentriert kehrst Du aufgetankt in Deinen Alltag zurück. Yoga tut einfach gut: Ob in der wöchentlichen Gruppenstunde in Wädenswil, übers Wochenende auf dem Stoos oder in Ferienzeiten auf der Sass da Grüm oder rund ums Kloster Müstair
Wir nehmen wahr
wo wir sind
und wie wir sind,
und was geschieht, geschieht.
T.K.V. Desikashar
Einfache, dynamische Abläufe und statische Haltungen aus dem Schatz des ViniYoga zu üben und doch individuelle Formen zu finden, ist ein grosses Ziel des Vini Yoga.
Dies übst Du in achtsamen Schritten und im Einklang mit dem Atem.
Atemübungen und stille Momente verbinden Dich tief mit Dir selbst. Zentriert und regeneriert kehrst Du in Deinen Alltag zurück.
Präsent im ZEITRAUM - live stream zoom in jeder Stunde möglich
Mittwoch, 08:45-09:55 3-4 Plätze frei
Mittwoch, 19:30-20:40 YogaMeditation
Donnerstag, 14:00-15:10 3-4 Plätze frei
Donnerstag, 18:00-19:10 1-2 Plätze frei
Donnerstag, 19:30-20:40 2-3 Plätze frei
Kosten
Im Abo pro Stunde CHF 30.- , als Einzelstunde CHF 35.-
live stream via zoom CHF 20.-, auch als Abo, Teilnehmerzahl maximal 8 Personen, Link anfordern
Anmeldung erforderlich unter info@zeitraum-waedenswil.ch
Möchstes Du lieber für Dich in Deinen Räumen Gerade üben? Passt der Stundenplan des ZEITRAUM nicht in Deine Wochenstruktur?
Dann ist Yoga via Audio eine Möglichkeit:
Du lässt Dich anleiten und findest Deine eigenen Formen und Intensitäten Deines Übens.
Bist Du zu weit weg, möchtest jedoch live mit dabei sein? Ist es Dir wichtig, dass es eine Viniyogastunde ist?
Du kannst bei allen 5 Gruppenstunden des ZEITRAUM (Stundenplan) mitmachen.
Fordere den zoom link 12 Stunde vorher an und Du bist mit Fr. 20- mit dabei
Mantra Singen im Advent 14. Dezember 2024
Mantras sind "Klangkörper" mit einer tiefen Kraft.
Beim Singen werden Glückshormone ausgeschüttet, die Atmung reguliert sich und der Körper kommt in einen
entspannten Zustand. Wir verbinden uns mit unserer Stimme, und erden uns dabei durch unserem Mitschwingen und Tönen.
Nadya Jenal & Maya Keller führen durch diesen Abend. (mantralove.ch)
Gemeinsam tauchen wir singend ein in die Welt der Mantras, die auf der ganzen Welt gefunden werden können, als Kraftlieder, Trostlieder, Wiegenlieder.
Mehr Infos: PDF
Ort
ZEITRAUM Wädenswil, Reblaubenweg 2
Zeit
Yoga mit Carolina 14:30-15:30 Uhr
Mantra Singen 16:00-18:00 Uhr
Kosten
CHF 40.- per Twint oder bar ohne Yoga
CHF 70.- per Twin oder bar mit Yoga
Bis 08. Dezember 2024
076 332 80 66 oder info@zeitraum-waedenswil.ch
Schenk Dir 24 x Raum für Dich, lass Dir 5 Minuten Zeit und tauche ein in die Welt des Advent mit Yoga:
Verbinde Dich mit Dir selbst mit leichten, achtsamen Körper- oder Atemübungen oder einer geführten Meditationen
Vorbereitungen:
Sammeln:
Fall Es Dir möäglich ist kannst, Unkosten Beitrag von mind Fr. 24.- , ein Franken pro Tag, gerne auf 076 332 80 66 per TWINT überweisen
oder auf EBAN CH49 0077 7004 7548 8103 1 bei SZKB,Caroline Baumann-Tapprich, Schulhausstrasse 3,8832 Wilen bei Wollerau.
Der End-Betrag wird als Spende ans St.Antonius-Heim Hurden am 24.12.20 überwiesen.
Viel Freude mit ZEITRAUM im Advent wünscht Dir
Carolina b-t
